Date de parution : Octobre 2016
Éditeur:
J.LYON
Contrainte par une sclérose en plaques progressive de rester dans un fauteuil roulant, la Dre Terry Wahls a entrepris des
recherches approfondies sur les maladies auto-immunes, la biologie du cerveau et la médecine fonctionnelle. Déterminée
à surmonter ce terrible diagnostic, elle a, entre autres, décidé de modifier son alimentation selon les concepts du régime
paléolithique, pour concevoir un programme diététique original riche en substances nutritives. Son organisme a commencé à s'auto-réparer, elle n'a pas tardé à retrouver toute sa mobilité et a pu quitter pour toujours son fauteuil roulant.La méthode de Terry Wahls pro ...
21 jours de menus pour contrôler votre glycémie grâce à une alimentation adaptée! Vous êtes diabétique et vous ne savez pas ce que vous pouvez manger sans risque pour votre santé? Pour une personne diabétique, surveiller son alimentation est fondamental. De saines habitudes alimentaires peuvent non seulement aider à contrôler la glycémie, mais aussi prévenir l'apparition de complications liées au diabète. Ce guide vous permettra de : comprendre le diabète et les mécanismes de régulation de la glycémie grâce à lalimentation; répondre efficacement à vos besoins énergétiques; profiter de recommandatio ...
La vieillesse est-elle une maladie ? Et si oui peut-on la prévenir ou la retarder ? La peur
de vieillir, mais surtout de mal vieillir, hante la plupart des gens après un certain âge,
alors que la jeunesse a cédé sa place à la maturité. C’est donc aux Baby-Boomers
que nous nous adressons, et à tous ceux qui s’intéressent au vieillissement.
Si vous faites partie des gens qui s’interrogent sur l’art de vieillir en beauté et en santé, voici des réponses à 50 questions que la plupart d’entre nous nous posons.
Pourquoi vieillit-on ? Pourquoi les taches brunes apparaiss ...
Date de parution : Septembre 2017
Éditeur:
DE L'HOMME
Une personne peut-elle réellement mourir de solitude? Y a-t-il un lien entre la capacité à exprimer des émotions et la maladie d'Alzheimer? Les gens ayant une certaine personnalité sont-ils prédisposés à développer un cancer? En somme, le stress et les émotions peuvent-ils contribuer à l'apparition de diverses maladies? S'appuyant sur des décennies de pratique de la médecine, l'auteur résume les découvertes scientifiques et explique l'effet du lien entre le corps et l'esprit sur la santé. Si la médecine occidentale obtient des résultats spectaculaires lorsqu'elle traite des problèmes comme des fractures ou des infections, ell ...
Enfin possible: éliminer la douleur chronique en s'entraînant 30 minutes par jour. Maux de dos, douleurs articulaires, spasmes musculaires, arthrite ou douleur chronique vous font souffrir depuis trop longtemps. Vous hésitez à bouger de crainte d'empirer les dégâts? Erreur. Miranda Esmonde-White, auteure du best-seller québécois Rajeunir un jour à la fois, vient enfin à votre rescousse.Le corps peut s'autoguérir. Pour se nourrir, pour régénérer ses cellules, il a besoin d'être en mouvement, sans quoi le processus de vieillissement s'accélère et la douleur chronique s'installe. Capable de contrer ces dégâts, la technique ...
Date de parution : Janvier 2013
Éditeur:
CARACTERE
Découvrez les mille et une vertus des huiles essentielles pour votre santé, votre beauté, votre bien-être, pour une maison plus saine et plus agréable, et pour une cuisine plus digeste et plus parfumée. Apprivoisez les 75 huiles essentielles les plus efficaces.
Date de parution : Août 2017
Éditeur:
PAYOT
« Accepter la douleur est l'antidote à la souffrance. Et cette acceptation requiert de la pratique, un entraînement. »Comment soulager un mal de dos obsédant, des migraines récurrentes, une fibromyalgie terriblement douloureuse ? Que faire quand les médicaments sont inefficaces ou nocifs, que les médecins s'avouent impuissants ? On sait que la souffrance ressentie est augmentée par les émotions et les pensées négatives. Or, il est scientifiquement prouvé que nous avons le pouvoir d'agir sur la souffrance si nous nous entraînons à la vivre différemment.
Voici une approche innovante et efficace qui allie méditation de plein ...
Vous souffrez de douleurs d'estomac et de remontées
acides ? Alors voici une bonne nouvelle : il existe des
solutions éprouvées qui apportent un soulagement
durable au reflux, des solutions qui évitent les
complications et la prise prolongée de médicaments
potentiellement dangereux.Ces solutions nutritionnelles ont été rassemblées par le
Dr Martine Cotinat, gastro-entérologue, à partir de son
expérience et des données scientifiques récentes. Elles ont
changé la vie de centaines de patients. Pourquoi pas la vôtre ?Le Dr Cotinat va vous apprendre à rééquilibrer votre
alimentation pour qu'elle soit l'alliée de votre digestion. ...
Date de parution : Mars 2016
Éditeur:
MARABOUT
Vos intestins vous diront merci !Le programme FODMAPs est l'allié des personnes souffrant d'intolérances ou d'hypersensibilités alimentaires, du syndrome du côlon irritable, et de plusieurs maladies intestinales.Les FODMAPs sont des types de sucres peu digestes qui, en fermentant, peuvent susciter de nombreux symptômes et même déclencher le syndrome du côlon irritable. Ils sont présents dans de très nombreux aliments : pain, haricots, lait, pommes, poireaux, café...Les retirer de son alimentation est donc la clé pour soulager ces maladies. Cet ouvrage, après avoir expliqué de façon très claire les bases ...
Date de parution : Mars 2015
Éditeur:
ACTES SUD
Le charme discret de l'intestinSurpoids, dépression, diabète, maladies de peau... et si tout se jouait dans l'intestin ?Au fil des pages de son brillant ouvrage, Giulia Enders, jeune doctorante en médecine, plaide avec humour pour cet organe qu'on a tendance à négliger, voire à maltraiter. Après une visite guidée au sein de notre système digestif, elle présente, toujours de façon claire et captivante, les résultats des toutes dernières recherches sur le rôle du « deuxième cerveau » pour notre bien-être. C'est avec des arguments scientifiques qu'elle nous invite à changer de comportement ali ...
Date de parution : Février 2016
Éditeur:
TRECARRE
« Le vieillissement est un processus normal, pas une maladie, et plusieurs des effets qu'il entraîne peuvent être prévenus. J'ai écrit ce livre pour vous offrir des conseils et des exercices qui vous aideront à préserver votre qualité de vie, dans toute la noblesse du terme, quels que soient votre âge et votre état de santé, que vous soyez une personne sportive, plutôt sédentaire ou de constitution fragile. » Des conseils et des exercices pour :- diminuer les symptômes de l'arthrose ;- améliorer vos capacités cardiovasculaires ;- prévenir l'ostéoporose ;- accroître votre force musculai ...
Date de parution : Février 2017
Éditeur:
TRECARRE
« Les douleurs au dos et au cou ne sont pas une condamnation : elles peuvent être prévenues et soulagées. Vous êtes la personne la mieux placée pour intervenir rapidement, dès les premiers signes, en faisant des gestes simples. Ce guide se veut un outil utile pour que vous y arriviez plus facilement. » Des CONSEILS et des EXERCICES pour contrer les douleurs aiguës et chroniques causées notamment par : la sciatique ; la hernie discale ; l'entorse lombaire ; l'entorse cervicale ; les tensions musculaires ; le torticolis ; la migraine ; la sténose spinale ; un accident de voiture ; le travail à l'ordinateur.
Date de parution : Janvier 2016
Éditeur:
GRANCHER
Jeûner, c'est s'abstenir de nourriture durant une période variant d'une
journée à plusieurs dizaines de jours. Pendant le jeûne, l'organisme
se sustente de ses propres cellules : c'est le principe de l'autolyse
cellulaire. Son intérêt est que la lyse cellulaire (la destruction
de cellules) s'effectue sur les tissus superflus, inutiles ou parfois
dangereux. Ainsi, les excès de graisses en réserve seront utilisés bien avant
que ne soient entamées les masses musculaires. Mais le jeûne est bien
plus qu'un phénomène d'amaigrissement : c'est l'ouverture vers la voie
de la vitalité. Alors que s'eng ...
Date de parution : Septembre 2018
Éditeur:
MEDICIS
Comment recouvrer et préserver la santé grâce au jeûne intermittentApprenez à devenir votre propre médecin anti-âge, évitez les maladies les plus fréquentes grâce à cette méthode de jeûne intermittent d'après Petra Bracht. Choisissez de devenir plus mince et de rester en meilleure santé plutôt que de vieillir.Ce livre vous propose :La méthode du jeûne intermittent : Jeûnez pendant seize heures, puis pendant l'intervalle des huit heures qui suit, alimentez-vous en mangeant à votre convenance.L'explication du fonctionnement du jeûne intermittent ainsi que les raisons de son efficacité.Un programme de deux s ...
Guide du syndrome d'Asperger De plus en plus, le syndrome d'Asperger retient l'attention des médias, non seulement au Québec, mais également en France, en Belgique et aux États-Unis. Bien que ce syndrome soit relativement « populaire », il demeure grandement incompris et méconnu. Il faut dire que le syndrome d'Asperger est un type d'autisme complexe, dit de haut niveau. Ouvrage essentiel pour toute personne interpellée par ce syndrome, l'Asperguide est écrit par une Asperger. De façon simple, et parfois avec humour, Tanya Izquierdo Prindle guide le lecteur à travers plusieurs aspects de ce syndrome. Définition, mythes, forces et fa ...
Date de parution : Avril 2015
Éditeur:
LEDUC S.
Le grand livre de l'hypnose et de l'autohypnoseMaigrir, dormir, arrêter de stresser, lutter contre la douleur... le pouvoir de l'hypnose et de l'autohypnose à la portée de tous !Le livre de référence sur l'hypnose et l'autohypnose :Comment fonctionne l'hypnose ?Pourquoi l'hypnose est-elle de plus en plus utilisée à l'hôpital ou par les pompiers chez les personnes en état de choc ?Comment peut-elle vous aider à arrêter de fumer ou à ne plus avoir peur d'aller chez le dentiste ?Comment l'hypnose peut aider un enfant hyperactif ou mal dans sa peau à grandir et s'épanouir sereinement ?Comment se déroule une ...
Huiles essentielles spécial familleFini l'usage abusif de médicaments chimiques et d'antibiotiques, on adopte le réflexe « aroma » !L'aromathérapie s'appuie sur les propriétés des molécules aromatiques des plantes. C'est une allopathie... naturelle. Mais tandis qu'un produit issu de la chimie de synthèse, inerte, perturbe l'équilibre de vie, une substance naturelle, pourvue d'une énergie revitalisante, est capable de restaurer l'harmonie en stimulant les processus vitaux.Rhumes, nez qui coule, toux ;piqûres d'insectes, poux, eczéma ;troubles du sommeil, mal des transports ;problèmes de concentration, de mémoire, d'anxiété ;troubles de la ménopause et de ...
