Sports combat/Arts martiaux

Karaté: performance et compétition : technique, tactique...

Florian Malguy , Eric Coutard

Date de parution : Mai 2012

Éditeur: AMPHORA

Florian Malguy met son expertise de champion et d'entraîneur au service d'un livre complet et très illustré qui vous permettra de progresser dans tous les domaines afin de réussir vos combats et d'atteindre vos objectifs !Découvrez des enchaînements commentés et analysés, fixez-vous des objectifs de progression et de maîtrise.Adoptez les bonnes attitudes face à différents profils d'adversaires, établissez des stratégies efficaces en fonction du déroulement de vos combats.Suivez les conseils spécifiques pour être performant le jour J.Imposez-vous à vos adversaires, maîtrisez vos émotions face à des éléments tels que l'arbi ...
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Visualisation en sports de combat: Vaincre grâce au mental

Aymeric Guillot , Steve Schmitt

Date de parution : Août 2012

Éditeur: AMPHORA

La performance sportive, notamment dans les sports de combat, est le résultat d'une interaction entre préparations technique, physique et mentale. À tous les niveaux de pratique, les différences se font généralement davantage sur l'aspect mental que sur la dimension physique.Parmi les techniques de préparation mentale, la place de la visualisation (ou imagerie mentale) devient aujourd'hui essentielle.Elle permet de faciliter les apprentissages techniques et contribue directement à améliorer les performances. Elle a également un impact sur la motivation et la confiance du sportif, et peut l'aider à diminuer l'anxiété précompétitive. Ses bénéfices sur l ...
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Riposter : abrégé de self-défense

Michaël Illouz

Date de parution : Août 2017

Éditeur: AMPHORA

RiposterAbrégé de self-défenseDe plus en plus de citoyens s'intéressent à leur propre sécurité et se demandent comment réagir en cas de situation d'agression. Pour cela, il est important de comprendre les principes qui régissent le combat de rue et, sur cette base, se construire un arsenal personnel de techniques « qui marchent ». La self-défense s'inscrit dans une optique différente de celle des arts martiaux du point de vue de la finalité, et cela change la façon de s'entraîner. C'est l'objet même du programme de « Riposter ».Cet ouvrage propose aux pratiquants novices comme confi ...
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Techniques de judo : de la ceinture blanche à la ceinture noire

Frédéric Demontfaucon , Stephane Weiss

Date de parution : Septembre 2017

Éditeur: AMPHORA

Déjà adopté par plus de 25 000 judokas, « Le grand livre des techniques de judo » est devenu un véritable guide de référence. Nous vous le proposons aujourd'hui dans un format plus pratique.Découvrez, apprenez et maîtrisez les différentes techniques de judo avec l'aide de champions et techniciens reconnus.Pour chaque technique, vous apprécierez :la description détaillée et l'analyse des différents points clés ;les conseils techniques et tactiques exclusifs de Frédéric Demontfaucon ;les photos explicatives réalisées par des judokas de niveau international, membres des équipes de France.Ce livre, comp ...
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Travailler avec le Chi: Méthodes pratique pour maîtriser...

Madonna Gauding

Date de parution : Septembre 2010

Éditeur: VEGA

Cet ouvrage vous propose des méthodes pratiques permettant de maîtriser le chi, le souffle vital qui anime tout être vivant.Lorsqu'elle est équilibrée, la circulation du chi entraîne une diminution du stress, une amélioration des capacités de concentration ainsi que du bien-être mental et physique.Vous découvrirez ainsi :Des techniques de massages et d'étirements pour équilibrer et stimuler le chi.Des exercices de tai chi et de chi kung favorisant la santé et la vitalité.Des conseils sur la préparation de plats savoureux et énergisants.

Lutte en Situation (La)

Daniel Ray

Date de parution : Octobre 2010

Éditeur: REVUE EPS

La lutte en situation« L'EPS en poche », c'est : observer un groupe (élèves / enseignant) en situation¤ des critères d'observation¤ des niveaux différentset :intervenir sur les difficultés des pratiquants¤ des axes de travail / des situations initiales- les problèmes rencontrés- les solutions concrètes¤ des connaissances à construire¤ des situations d'approfondissement
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Perfectionnez votre Pratique du t'Ai-Chi Chuan

Jean-Claude Bailleul Sapin

Date de parution : Mai 2005

Éditeur: ELLEBORE

Si le hasard vous amène en Chine et que tôt le matin vous vous trouvez dans la rue, vous serez surpris par le spectacle qui s'offre à vos yeux. Des centaines de personnes exécutent une espèce de danse aux gestes lents et harmonieux : le T'ai-chi Chuan.Le T'ai-chi Chuan est une véritable démarche globale qui intègre un aspect spirituel (la pensée taoïste), un aspect thérapeutique (dont la pratique la plus connue est l'acupuncture) et un aspect «art martial» (la légende affirme que le T'ai-chi Chuan est né de l'observation du combat d'un ...
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Taekwondo /manuel Technique

Gilles Savoie

Date de parution : Octobre 2005

Éditeur: BROQUET

Le taekwondo est un art martial, une discipline olympique dans la catégorie des sports de combats. Le Taekwondo est aussi de l'autodéfense, pas seulement face à des attaques physiques, mais aussi face à différents obstacles que la vie peut nous faire rencontrer. Le lecteur découvrira dans ce livre, différents moyens pour atteindre l'équilibre, l'illumination, tant recherchés de nos jours.
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Livre des 5 roues (Le) : Interprétation martiale

Stephen F. Kaufmann

Date de parution : Août 2000

Éditeur: BUDO

Cette interprétation martiale du fameux Livre des Cinq Roues, renoue avec l'intention originaire de cet écrit qui concerne avant tout, si ce n'est exclusivement, le combattant. Y sont exposées et expliquées les vérités sans lesquelles on ne peut comprendre réellement et en profondeur les messages du fameux escrimeur Miyamoto Musashi. Stephen Kaufman, fondamentalement respectueux de l'œuvre du Maître, nous livre un traité de stratégie martiale qui associe l'approche instinctive du combat à une analyse philosophique.A recommander à tous ceux qui cherchent une approche authentique du combat et qui s'intéressent à la philosophie de ...
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Esprit indomptable (L')

Takuan Soho

Date de parution : Août 2001

Éditeur: BUDO

Dans leur ensemble, les trois écrits qui constituent cet ouvrage s'adressent à la classe des samouraïs, et ont pour objet d'unifier l'esprit du zen à l'esprit du sabre. Le conseil donné mêle les aspects pratiques, techniques et philosophiques qui président à toute confrontation et apportent à l'individu la connaissance de soi, qui deviendra à terme un art de vivre. En établissant clairement l'unité du zen et du sabre, Takuan a influencé les écrits de grands maîtres qui continuent à être lus et leurs préceptes à être appliqués ; c'est le cas du Heik o Kadensho de Yagy u Munenori et surtout du Gorin no Sho (Le L ...
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Chin-Na du Shaolin

Yang Jwing-Ming

Date de parution : Juin 2003

Éditeur: BUDO

Le Chin-na est l'art de saisir un adversaire. Il comprend Fen Gin (l'action sur les muscles et tendons), Cuo Gu (l'action sur les articulations et les os), Bi Qi (l'action sur la respiration), Duan Mai (l'action sur la circulation sanguine), Dian Xue (l'action sur la circulation énergétique) et Dian Mai (l'action sur les points vitaux ou Dim-mak). Chacun de ces groupes comprend plusieurs dizaines de techniques.Ce livre présente ces techniques en situation de combat réaliste.Dans la même collection, il existe un ouvrage pédagogique qui présente les techniques en détail, hors du conte ...
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Kung-fu Shaolin. Puissance martiale et Chi-kung

Jwing-Ming Yang

Date de parution : Mars 2003

Éditeur: BUDO

Pour la première fois, le secret de la puissance interne du kung-fu fait l'objet d'un livre. Longtemps attendu, cet ouvrage du célèbre docteur Yang Jwing-Ming, clair et pratique, présente à travers le style de la Grue Blanche (Bai He), un des styles de kung-fu chinois les plus connus en Occident, l'essence même des arts martiaux chinois. Le chi-kung chinois (Qigong) est une partie intégrante de ce style et un moyen infaillible d'accéder à la puissance martiale explosive, connue sous le nom chinois de «Jin».Outre ce pouvoir explosif, le chi-kung martial du style Shaolin de la Grue ...

Boxing with the stars

Ron Galella , Leon Gast

Date de parution : Novembre 2011

Éditeur: VERLHAC

Ce recueil de photographies est consacré à l'univers de la boxe. Il rend hommage aux boxeurs professionnels comme Mohammed Ali ou Mike Tyson, ainsi qu'aux célébrités qui ont joué des rôles de boxeurs et qui pratiquent ce sport comme Jack Palance ou Tony Danza.
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Taï Chi : des Exercices et des Inspirations pour votre Bien-êt (L

Ronnie Robinson

Date de parution : Novembre 2006

Découvrez comment utiliser le Taï chi pour relâcher la tension, augmenter force et flexibilité, traiter des maladies communes et améliorer vitalité et bien-êtreComprenez les bases de cet ancien système chinois, y compris des techniques de respiration en restant centré, et la célèbre FormeApprenez à pratiquer un système complet de mouvements avec des postures progressives entièrement illustrées
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