Tous les livres de Frédérique Van Her

Le lâcher-prise : Se libérer pour mieux vivre

Frédérique Van Her

Date de parution : Janvier 2013

Éditeur: Editions ASAP

Épanouissez-vous ! Sachez identifier vos blessures et surmonter les obstacles qui vous empêchent de vous épanouir. Se connaître, maîtriser ses émotions, dépasser ses angoisses et s'aimer davantage, voilà les clés d'une vie empreinte de sérénité. Un ouvrage indispensable pour être bien avec soi-même et avec les autres.
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Le guide pour décrypter ses rêves

Myriam Jézéquel , Frédérique Van Her

Date de parution : Janvier 2013

Éditeur: ESI

Apprenez à découvrir ce que cachent vos songes ! Cet ouvrage regroupe tous les symboles à connaître et les mécanismes à comprendre pour être capable d'analyser ses rêves. En plus des grands symboles expliqués, retrouvez les rêves les plus fréquents et leurs significations. Vous disposez enfin de toutes les clés nécessaires à leur bonne compréhension !
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Le carnet de psycho pour aller à l'essentiel et simplifier sa vie

Marie-Hélène Laugier , Frédérique Van Her , Vivilablonde

Date de parution : Octobre 2011

Éditeur: ESI

Pour aller à l'essentiel et simplifier sa vie« Pourquoi faire simple quand on peut faire compliqué ? »Si la tournure prête à sourire, elle résume pourtant - souvent très justement - notre vie quotidienne et notre façon d'être ! Manque de temps, objets inutiles qui s'entassent » intérieurs encombrés, sentiments confus, vie alambiquée... Stop !

La grande encyclopédie des rêves

Frédérique Van Her , Myriam Jézéquiel

Date de parution : Août 2012

Éditeur: ESI

La grande encyclopédie des rêvesNotre esprit s'exprime à travers les rêves.Quels en sont leurs sens ? Que signifie la présence d'un chapeau, d'un personnage imaginaire ou encore d'un pont ? Autant de détails que notre inconscient ne met pas là par hasard. Grâce à cet ouvrage qui décrypte les grands symboles et explique les rêves les plus courants, partez à la découverte de vous-même.¤ 71 dossiers détaillés pour analyser les rêves¤ Près de 300 symboles décryptés¤ 140 rêves courants expliqués

Apprendre à décrypter les rêves

Frédérique Van Her , Myriam Jézéquel

Date de parution : Avril 2013

Éditeur: ESI

Sortir du lit encore animé par son voyage nocturne et se demander quel en était le sens, voilà toute l'intrigue des rêves. Les personnages que l'on y a côtoyés, les lieux que l'on y a foulés, l'aspect parfaitement réel et confus à la fois, tout cela constitue le message que souhaite nous envoyer notre psyché. Cet ouvrage accompagne vos premiers pas dans l'exploration de ce monde fascinant qu'est le rêve. Partez à la rencontre de vous-même et découvrez vos besoins, vos craintes et vos aspirations cachées.Des dossiers pour mieux comprendre le fonctionnement ...

Pour apprendre à lâcher prise

Frédérique Van Her , Marie-Hélène Laugier , Vivilablonde

Date de parution : Novembre 2012

Éditeur: ESI

Apprendre à lâcher priseLâcher prise... plus facile à dire qu'à faire ! Il est bien difficile de sentir à quel moment un événement devient trop lourd pour continuer à le porter. Une fois que le point de non-retour est atteint, comment arriver à lâcher prise pour retrouver son équilibre ? Parfois, la seule chose à réellement surmonter, c'est d'accepter de se délester. Votre équilibre est au bout de ces pages, lisez les conseils et mettez-les en pratique.Des analyses de cas concrets ¤ Des explications théoriques pour mieux se comprendre ¤ Des clés pour se décharger et se sentir léger ¤ Des exercices ludi ...

Lachez prise !

Frédérique Van Her , Charlotte Legris , Marie-Laure Cuzacq , Anne Guibert

Date de parution : Septembre 2016

Éditeur: ESI

Les carnets de psychoLâchez prise !En matière de lâcher-prise, rien ne vaut l'expérimentation. Vous ne savez pas par où commencer ?Ce livre est là pour vous aider. Plus vous pratiquerez, plus vous apprendrez et évoluerez. En premier lieu, vous devez accepter de lâcher prise pour y arriver et vous y engager pleinement ! Sachez apprécier la vie pour qu'elle vous rende la pareille. Soyez optimiste, soyez confiant et efforcez-vous de demeurer positif, quoi qu'il arrive.Bonne route sur le chemin du lâcher-prise !

Les 7 secrets du bonheur

Marie-Laure Cuzacq , Frédérique Van Her , Myriam Jézéquel

Date de parution : Janvier 2013

Éditeur: ESI

7 secrets du bonheurLes gens heures le savent bien : le bonheur est un mélange de plusieurs ingrédients aussi fondamentaux ce subtils.Estime de soi, lâcher-prise, sens de la vie, mais aussi relations de couple harmonieuses et capacité à aller à l'essentiel en sont quelques points importants.Retrouvez dans cet ouvrage les 7 clés pour développer et maîtriser votre aptitude au bonheur.¤ Les 7 clés pour accéder au bonheur¤ Des témoignages forts¤ Des conseils à appliquer au quotidien

Apprendre à lâcher prise en 35 leçons

Frédérique Van Her , Marie-Laure Cuzacq

Date de parution : Août 2012

Éditeur: ESI

Apprendre à lâcher prise en 35 leçonsLa quête de la perfection, l'envie de se surpasser, d'être irréprochable à tout niveau peut facilement devenir une obsession. Contrôler sa vie n'est pourtant pas synonyme d'épanouissement. Comment s'alléger sans pour autant avoir le sentiment de baisser les bras ? Ce guide est destiné à changer votre raisonnement et votre attitude : privilégier ses émotions, accepter ses angoisses et s'en libérer pour trouver l'équilibre entre « je dois » et « je veux ».¤ Pourquoi vous avez du mal à lâcher prise¤ Des techniques pour faire taire votre mental¤ Comment freiner pour mieux respirer¤ 35 cas concrets¤ De ...

Comprendre et Analyser ses Rêves

Frédérique Van Her

Date de parution : Mai 2011

Éditeur: ESI

Comprendre et analyser ses rêvesQue signifient ces songes qui nous permettent d'exprimer nos sentiments, nos angoisses et nos joies ? Comment décrypter les grands symboles qui parsèment nos nuits ? Analyser ses rêves, c'est partir à la rencontre de soi-même.¤ Des textes clairs et pratiques pour découvrir les clés de l'analyse des rêves.¤ 19 grands symboles décryptés.¤ Des fiches synthétiques pour retenir l'essentiel.

Comment simplifier sa vie et aller à l'essentiel

Frédérique Van Her

Date de parution : Février 2011

Éditeur: ESI

Comment simplifier sa vie et aller à l'essentielManque de temps, objets inutiles qui s'entassent, sentiments confus, vie alambiquée... Stop !Voici un guide pratique pour :¤ comprendre pourquoi nous nous compliquons la vie¤ découvrir des moyens simples pour aller à l'essentiel¤ vivre en harmonie avec nous-mêmes et les autres29 cas concrets > Des analyses > Des idées pratiques à retenir

Comprendre et analyser ses rêves: toutes les clés pour les décryp

Frédérique Van Her , Vivilablonde

Date de parution : Juin 2011

Éditeur: ESI

Comprendre et analyser ses rêvesToutes les clés pour les décrypterComment comprendre la signification de ses rêves ? Nos songes permettent d'exprimer nos sentiments, nos peurs et nos joies. Bien les interpréter, c'est aussi mieux se connaître. Mais il n'est pas toujours aisé de les décrypter. Ce guide pratique est un ouvrage indispensable pour aller à la rencontre de soi-même.Voici un guide pratique pour :apprendre à décrypter les rêvessavoir interpréter les symbolesmieux se connaître¤ Près de 300 symboles¤ Un grand dossier théorique¤ Des idées clés résumées en fin de chapitre ...

Lâcher-prise (Le) : Se libérer pour mieux vivre

Frédérique Van Her , Vivilablonde

Date de parution : Mai 2011

Éditeur: ESI

Le lâcher-priseSe libérer pour mieux vivreÉpanouissez-vous ! Sachez identifier vos blessures et surmonter les obstacles qui vous empêchent de vous épanouir. Se connaître, maîtriser ses émotions dépasser ses angoisses et s'aimer davantage, voilà les clés d'une vie empreinte de sérénité. Un ouvrage indispensable pour être bien avec soi-même et avec les autres.Voici un guide pratique pour :comprendre pourquoi nous nous compliquons la viedécouvrir des moyens simples pour aller à l'essentielvivre enfin en harmonie¤ 35 cas concrets¤ Des analyses pratiques¤ Des idées clés résumés en fin de chapitre ...

Lâcher prise pour trouver son équilibre

Frédérique Van Her

Date de parution : Janvier 2012

Éditeur: ESI

Lâcher prise pour trouver son équilibreIndispensable, cet ouvrage donne des clés pour trouver un certain épanouissement au travers du lâcher-prise. Apprenez à mieux vous connaître et à vous libérer de ce qui vous limite pour vivre en harmonie avec vous-mêmes et les autres.Un guide pratique pour :comprendre d'où vient le besoin de se compliquer la viesimplifier sa vie et se recentrer sur l'essentielvivre dans l'harmonie25 chapitres contenant chacun :des témoignagesdes analyses clairesdes encadrés avec les idées à retenir
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Comment simplifier sa vie et aller à l'essentiel

Frédérique Van Her

Date de parution : Janvier 2013

Éditeur: Editions ASAP

Manque de temps, objets inutiles qui s'entassent, sentiments confus, vie alambiquée... STOP !. Voici un guide pratique pour : comprendre pourquoi nous nous compliquons la vie ;découvrir des moyens simples pour aller à l'essentiel ; vivre en harmonie avec nous-mêmes et les autres. 29 cas concrets, des analyses, des idées pratiques à retenir.
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Les rêves : la grande encyclopédie

Frédérique Van Her , Myriam Jézéquiel

Date de parution : Février 2012

Éditeur: Editions ASAP

Notre esprit s’exprime à travers des rêves. Quels en sont  leurs sens ? Que signifie la présence d’un chapeau, d’un personnage imaginaire ou encore d’un pont ? Autant de détails que notre inconscient ne met pas là par hasard comme l'affirmait Freud. A travers une partie théorique, les grands symboles décryptés et les rêves les plus courants expliqués, partez à la découverte de vous-même. 
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Aller à l'essentiel et simplifier sa vie en 35 leçons

Frédérique Van Her , Marie-Laure Cuzacq

Date de parution : Octobre 2012

Éditeur: ESI

Aller à l'essentiel et simplifier sa vie en 35 leçonsBrouhaha des rues, pression personnelle et professionnelle, entassement d'objets, surinformation... Notre vie et notre esprit s'encombrent de mille choses qui nous paraissent essentielles alors qu'elles sont bien souvent superflues. La surconsommation et notre aspiration à une perfection finalement très superficielle compliquent notre quotidien. Osez dire stop et retrouvez l'harmonie d'une vie simple grâce aux conseils de ce guide.¤ Pourquoi vous vous compliquez la vie malgré vous¤ Comment retrouver un fonctionnement fondé sur la simplicit餠Les clefs pour préserver une harmonie et ne plus succomber au superflu¤ 35 cas concrets¤ Des analyses pratiques¤ D ...

Grand livre du lâcher-prise (Le)

Frédérique Van Her , Charlotte Legris , Anne Guibert

Date de parution : Avril 2013

Éditeur: ESI

Le grand livre du lâcher-prise Pour atteindre la sérénité, apprenez à identifier ce qui vous freine dans la vie et ce qui vous empêche de vous épanouir. Le lâcher-prise permet de s'accepter, de s'ouvrir aux autres et de se libérer pour vivre pleinement. Cet ouvrage va vous permettre d'atteindre l'harmonie et de vous sentir bien au quotidien avec vous-même et avec les autres.¤ Une analyse détaillée¤ Des exemples précis¤ Des conseils efficaces

Petit guide du lâcher-prise (Le)

Frédérique Van Her

Date de parution : Février 2013

Éditeur: ESI

Le petit guide du lâcher-priseLe lâcher-prise est indispensable pour vivre en harmonie avec nous-mêmes au quotidien. Il nous permet de nous retrouver, d'améliorer nos relations avec autrui et de profiter de notre vie. Dans cet ouvrage, vous découvrirez comment vous libérer de vos blocages, surmonter les obstacles qui vous freinent, et ainsi trouver la sérénité.¤ Des conseils efficaces et pratiques¤ Des analyses concrètes¤ Des exemples précis

Lâcher prise pour mieux vivre

Frédérique Van Her

Date de parution : Novembre 2014

Éditeur: ESI

Lâcher prise pour mieux vivreÊtes-vous prêt à lâcher prise ? Face à la vie stressante que la plupart d'entre nous menons, il est parfois difficile de nous sentir bien.Nous devons mener de front notre vie sociale, professionnelle et familiale et il est souvent bien compliqué de se retrouver. Nous dépensons parfois beaucoup trop d'énergie à vouloir tout contrôler ! Peut-être est-il temps de vivre la vie qui nous correspond. Cet ouvrage est là pour vous aider à l'identifier et à vous diriger, en toute confiance, vers la voie du vivre mieux.
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