Des mets riches en goût, rapides à préparer et qui aident à rester mince et en forme ? Cela existe ! Découvrez les vertus de divers légumes, herbes et céréales, tels que les lentilles, les shiitakes, l’orge ou encore l’estragon. Intégrez-les dans votre alimentation quotidienne grâce à des plats savoureux et faciles à cuisiner. Et partagez le plaisir de goûter !