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Je me mets au trail pour les nuls
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En forêt, en montagne : avec le trail, courez où vous voulez ! Profiter de la nature tout en faisant du sport, c'est possible grâce au trail. Le principe de base ? Courir sur des terrains variés (herbe, sable, sentiers, zones caillouteuses, chemins forestiers...) sans vraiment se préoccuper de sa vitesse.De l'équipement idéal à l'alimentation adaptée à ce sport d'extérieur, en passant par le soin à apporter aux blessures du quotidien et aux programmes d'entraînement progressi
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Technical specifications
Release date | October 02th 2017 |
Language | French |
Publisher | FIRST |
Collection | En forme avec les nuls ! |
Categories | |
Number of pages | 155 pages |
Composition | Single-component retail product |
Support | Paperback / softback |
Illustrations | Halftones, unspecified, Illustrations, color |
Measure | 17.0 cm (Height), 17 cm (Width), 279 gr (Weight) |
Accessibility | No information is available regarding the accessibility of the format Paper |