Si le Whole30 permet d'obtenir des résultats remarquables, c'est parce que cette méthode cible à la fois nos habitudes alimentaires et la relation émotionnelle lque nous entretenons avec la nourriture... C'est un programme personnalisé et adapté à chaque personne, qui ne demande qu'à fournir l'effort de suivre un protocole strict et rigoureux pendant 30 jours, pour pouvoir identifier, ensuite, les liens de cause à effet entre le contenu de son assiette et ses répercussions su