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Pilates
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Pilates
Découvrez les grands principes du Pilates - concentration, respiration, contrôle, fluidité, centrage et précision - et les bienfaits de leur pratique sur les plans physique et psychologique. Libérez-vous des tensions du quotidien grâce à des exercices simples, conçus spécialement pour le bureau.
Revitalisez, détendez et renforcez l'ensemble du corps par des enchaînements variés, illustrés étape par étape.
Technical specifications
Release date | October 27th 2015 |
Language | French |
Publisher | MARIE-CLAIRE |
Categories | |
Number of pages | 224 pages |
Composition | Single-component retail product |
Support | Paperback / softback |
Illustrations | Halftones, unspecified, Illustrations, color |
Measure | 20.0 cm (Height), 15 cm (Width), 492 gr (Weight) |
Accessibility | No information is available regarding the accessibility of the format Paper |