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6 semaines pour en finir avec le mal de dos : + de 100 exercices
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6 semaines pour en finir avec Le mal de dosLes douleurs dorsales sont souvent dues à une musculature trop faible, un manque de souplesse ou une mauvaise posture. Ce livre propose un programme de 6 semaines, en 20 minutes par jour, pour muscler, étirer et assouplir son dos à l'aide d'exercices simples, ludiques et sans danger. Les séances, progressives et adaptées à votre condition physique, sont efficaces pour renforcer les muscles du dos et lui redonner sa mobilité. Au cours
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Spécifications techniques
Date de sortie | 01 août 2017 |
Langue | Français |
Éditeur | ELLEBORE |
Catégories | |
Nombre de pages | 117 pages |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture souple |
Illustrations | Photographies, Dessins au trait, Illustrations en couleur |
Mesure | 23.0 cm (Hauteur), 17 cm (Largeur), 400 gr (Poids) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier |