Adoptez un mode de vie intégrale ! (TP): pour vivre heureux et en
Papier
ISBN: 9782081428133
Non-disponible.
36.95$
Vivre jusqu'à 100 ans heureux et en bonne santé, c'est possible !
Véritable bible du savoir bien-vivre, cet ouvrage rassemble, présente les dernières études scientifiques et en extrait les recommandations essentielles à notre longévité heureuse.
Pour mettre toutes les chances de notre côté :
Avoir une bonne alimentationPratiquer une activité physiquePrendre soin de son corpsApprendre à gérer son stressVivre dans un environnement sain et prendre soin de notre planèteCultiver des émotions positivesS'engager dans la créativitéEntretenir ses relations avec autruiDonner du sens à sa vie...C'est la somme de tous ces facteurs de vie que nous devons prendre en compte pour vivre en pleine santé et heureux.
Prenons soin de nous !
