La meilleure et la seule façon réellement efficace de prendre sa santé en main! On sait maintenant de manière certaine que les habitudes et le style de vie propres au monde occidental mènent tout droit vers l'obésité, les maladies cardiaques et le diabète. Pour éviter de tomber dans le piège de ces maladies, nul besoin de renoncer définitivement aux bonnes choses de la vie! Il suffit de redécouvrir les plaisirs de l'activité physique et d'appliquer les principes d'une saine n