La 5e édition du guide pratique des étirements :En raison de la grande confusion entretenue sur le bien-fondé des étirements, cette nouvelle édition du Guide pratique des étirements :Répond aux questions les plus fréquentes sur les étirements.Clarifie certains points fondamentaux.Fournit des données anatomiques et physiologiques précises sur les effets des étirements.Propose 150 exercices à réaliser dans le cadre d'une séance d'étirements spécifiques ou au cours d'une activit