J'ai pas le temps !: séances avec sangles de suspension

Éditeur AMPHORA
Collection : Amphora training
Paru le
Papier ISBN: 9782757603918
Numérique - Epub Protection: filigrane ISBN: 9782757602249
Pas en inventaire. Sur commande : Délai de 5 à 14 jours

J'ai pas le temps !Séances avec Sangles de SuspensionUn corps à muscler, une silhouette à dessiner, une activité tonifiante recherchée et peu de temps dans votre journée ?Finie l'équation impossible, terminées les fausses excuses : ce livre s'adresse à tous ceux qui, débordés, ont envie de s'entraîner avec les sangles mais n'ont pas (beaucoup) de temps. Pas besoin de connaissances théoriques pour élaborer un programme, ce livre suffit : il sera votre coach et votre salle de sport !Vous disposez de séances clés en main de moins de 15 minutes pour atteindre votre objectif musclé en 2, 3, 4 séances par semaine. Vous pourrez planifier vos séances comme vous le souhaitez en fonction de vos disponibilités. De la personne sédentaire au pratiquant confirmé, chacun disposera d'exercices adaptés à son niveau !(Très) simple et (très) efficace : peu de temps, beaucoup de résultats !

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