L'escalade de bloc : tonicité, équilibre, force

L'escalade de blocCe sport vous fait gagner en puissance, affine votre silhouette et muscle votre mental, tout en procurant une sensation de liberté incomparable.Découvrez dans ce guide les échauffements à pratiquer, les fondamentaux à maîtriser, les gestes à effectuer et bien plus encore pour une pratique simple et sécurisée.Avec son papier indéchirable, son format antichocs et sa spirale très pratique, ce livre sera votre compagnon de route idéal. Il vous accompagnera dans
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Spécifications techniques

Date de sortie27 septembre 2016
LangueFrançais
ÉditeurMANGO
Catégories
Nombre de pages61 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre à reliure à spirales (boudiné)
IllustrationsPhotographies, Dessins au trait, Illustrations en couleur
Mesure21.0 cm (Hauteur), 16 cm (Largeur), 194 gr (Poids)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier