Je dompte mes colèresTu te sens comme un volcan, un tigre, une tempête ? C'est la colère qui gronde ! Découvre comment fonctionne cette émotion explosive, et fais-en ton alliée grâce aux nombreux conseils et ateliers de ce cahier.Alors, prêt(e) à entraîner ton cerveau pour dompter tes colères ?Des activités pour comprendre tes colèresDes jeux et des défisDes testsTes roues Bye-bye colère à construireDes astuces pour t'apaiserDes rituels pour te relaxerDes ateliers zenDes info