Objectif, faire 100 pompes

Objectifs :Effectuer 100 pompes d'affiléeDévelopper ses pectoraux et ses brasRéaliser des mouvements parfaits en toute sécuritéGrâce à ce programme d'entraînement évolutif, chacun progressera à son rythme en faisant appel à des méthodes issues de la musculation traditionnelle jusqu'à pulvériser son record le jour J.Découvrez :Les techniques indispensables à la bonne réalisation d'une pompe afin d'en tirer un maximum de bénéfices.Des variantes faciles du mouvement de base, des
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Spécifications techniques

Date de sortie08 août 2017
LangueFrançais
ÉditeurVIGOT
Catégories
Nombre de pages160 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
IllustrationsIllustrations en couleur, 100 Photographies
Mesure23.0 cm (Hauteur), 18 cm (Largeur), 496 gr (Poids)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier