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Secrets de la Vitalité
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Fatigue anormale, difficulté à soutenir un effort physique, manque de concentration, démotivation croissante, sommeil peu réparateur... ces symptômes nous mènent souvent au constat d'épuisement.Pour Nicole Gratton, nous avons une «banque énergétique», avec des retraits (fumer, consommer de mauvais aliments, etc.) et des dépôts (boire suffisamment, dormir d'un sommeil réparateur). À l'aide d'exercices simples, elle nous apprend à réduire les comportements nuisibles et à adopte
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Spécifications techniques
Date de sortie | 23 mai 2005 |
Langue | Français |
Éditeur | J'AI LU |
Collection | J'ai lu. Bien-être. Santé |
Catégories | |
Nombre de pages | 221 pages |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture souple |
Format | Livre de poche |
Mesure | 18.0 cm (Hauteur), 11 cm (Largeur), 222 gr (Poids) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier |